Biotipos Físicos! Quais são os biotipos corporais, descubra o seu aqui.
Oi meus diamantes, tudo bem com vocês? Hoje vou falar um pouco sobre biotipos corporais. O biotipo é o formato do corpo que varia conforme alguns fatores. É de extrema importância conhecer o nosso biotipo, pois conhecendo ele, conseguimos traçar objetivos adequados e reais. Se pretende procurar uma esteticista, um personal ou uma nutricionista, o trabalho sera feito com com base no seu biotipo, e consequentemente o seu resultado será mais fácil. Existem três biotipos corporais, sendo eles: 1. ECTOMORFO É uma pessoa naturalmente magra. Possui o quadril e ombros estreitos Seus membros são mais compridos Pouca gordura corporal Braços e pernas bem finas Perde peso com facilidade Não consegue ganhar massa muscular com facilidade 2. MESOMORFO São naturalmente fortes. Ganham massa muscular com facilidade Cintura tende a ser mais fina Ombros largos e pernas forte...